| メール便（クロネコメール便）について DVD2枚までのご注文は、メール便による発送が可能です。必ず下記の注意事項をお読み下さい。 メール便をご希望の場合は、発送について:メール便を希望する（送料80円）を選択して下さい。 ポストへの投函になります（郵便と同様）。発送から3〜4日にてお届けいたします。 日時指定等は出来かねますのでご了承下さい。 送料は80円です。自動配信されるメールには送料525円になりますが、当店にて訂正し、注文確定メールにてご案内いたします。 代金引換はご利用になれません。選択された場合、宅配便にて発送いたします。 他商品との同時注文など、メール便をご利用になれない場合は宅配便にてお送りいたします。お産で疲れたカラダをリカバリーしながら、元の体型に近づけていきます。産後はしばらくは、まだ靭帯が柔らかくカラダを調整しやすい時期です。ピラティスを行うことにより以前よりもさらにしなやかで、綺麗なスタイルを手に入れることができます。 Point.1 キレイな姿勢を手に入れる 妊娠中の体型変化でついた悪い姿勢をリセット。靭帯が柔らかいうちに行うことで、妊娠前よりキレイな姿勢になります。 左右バランス 悪い授乳姿勢等でついた、カラダの左右バランスを改善します。 前後バランス 大きなお腹で腰が反ったり、バスト変化で前かがみになった前後バランスを改善します。 Point.2 シェイプアップピラティス 妊娠中に変わった体型をよりよく回復させて、カラダをシェイプアップさせていきます。 上半身シェィプ 二の腕、胸周り、背中上部、肩周りをシェイプしていきます。 下半身シェィプ ヒップ、脚、太ももをシェイプすると同時に、骨盤機能を改善します。 お腹周りシェィプ 出産で脂肪のついたお腹周りを効率よくシェイプアップしていきます。 point3 マイナートラブルの解消 出産後のトラブルを解消することで、元気な気持ちで子育てに臨みましょう。元気なママは赤ちゃんにもいい環境を与えます。 腰痛の解消 姿勢の崩れ等でおこりやすい腰、背中の痛みを背部をほぐしながら改善していきます。肩こりの解消 運動不足や無理な授乳姿勢等からくる肩こりを肩の血液を促し改善していきます。マタニティブルーズの解消 イライラ等で気持ちがおちつかない時は、リラックスして呼吸を深く行ってみましょう。 佐藤 摩実マタニティエクササイズ指導歴20年。指導した妊婦さんは1万人を超えるマタニティエクササイズのスペシャリスト。2児の母でもあり、「第1子のときより、ピラティスを行なっていた第2子のときのほうが産後もラクです」と自ら実証。 商品のご案内概 要出産後1ヶ月から始める、出産によるダメージの回復と妊娠前より更に美しい身体のラインを作ることを目的としたエクササイズプログラム。体力回復のみでなく、育児疲労を解消するエクササイズも収録しマタニティエクササイズ指導歴20年・1万人を越える妊婦を指導したカリスマインストラクターが分かりやすく解説する。 目的・効果お産で疲れたカラダをリカバリーしながら、元の体型に近づけていきます。産後しばらくは、まだ靭帯が柔らかくカラダを調整しやすい時期です。ピラティスを行うことにより以前よりもさらにしなやかで、綺麗なスタイルを手に入れることができます。 収録内容リカバリーピラティスとは？◇キレイな姿勢を手に入れる ・左右バランス ・前後バランス◇シェイプアップピラティス ・上半身シェイプ ・下半身シェイプ ・お腹周りシェイプ◇マイナートラブルの解消 ・腰痛・背中の痛みの解消 ・肩こりの解消 ・マタニティブルーズの解消 収録時間約45分開発・発売元ヒューマックス株式会社 |
